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vendredi 24 février 2012

130. "Vrai" entraînement à l'endurance (2) (Février - Mars)

     La neige est tombée. Le froid s'est installé. Les vacances sont arrivées.
Oui, il a été très difficile et même impossible de pratiquer nos séances d'entraînement comme il était prévu fin janvier. 
Il faut savoir que l'Académie avait interdit tout effort intense durant cette période !







     Cette fois, "rien" ne nous arrêtera. Nous ferons bien 2 entraînements par semaine : le mardi et le vendredi après-midi.
Cette fois, PENSEZ bien à vos chaussures, short (ou jogging), maillot (ou veste d'EPS) + gants, bonnet, foulard ?

     Pour mémoire, le grand rassemblement inter-écoles est le 30 Mars !


L'échauffement des garçons

L'échauffement des filles

La fille qui court plus vite 
que son ombre !

Sur le chemin de la victoire ?

La cour, un bon terrain d'entraînement ...

Etre régulier dans son effort

Bien s'étirer pour ...

éviter les courbatures
                                                                                                           
Que de jambes !
     

                                                                                                                                  Guy

28 commentaires:

  1. Guy27 février 2012 à 19:18

    Demain
    les gros mollets de CM2 ... c'est à vous de jouer !

    4 tours de cour minimum sans s'arrêter pour tous
    et
    8 minutes de course maximum pour ceux qui le veulent.

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  2. Anonyme29 février 2012 à 08:30

    Je pance pouvoir réussir les 8 tour .

    Tea

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  3. Guy29 février 2012 à 13:53

    Pour "pouvoir", il faut avant tout ... VOULOIR !
    Oui, tu peux en faire 8. Même 10 !!!

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  4. Anonyme29 février 2012 à 15:56

    Je pense aussi pouvoir réusire les dix tour.

    Tea

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    1. Guy29 février 2012 à 16:34

      Ok
      donc pour le 30 Mars,
      ça devrait aller pour toi !

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  5. Anonyme7 mars 2012 à 15:44

    Je n'avait pas vu cet article,

    je suis content d'être arriver 3eme,2eme et 3eme.


    Sacha

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    1. Guy7 mars 2012 à 16:12

      C'est vrai, c'est bien !
      A toi de continuer à progresser ...
      10 tours
      et
      sans te fatiguer !
      Tu peux le faire !!!

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  6. Anonyme8 mars 2012 à 18:03

    Le cross c'est cro dur onfait que courire et c'est sportif.Faut vraiment être un vrais,un dur,un tatoué, un CM2 pour les 8 tours de cour.Léo

    ps:si vous vouler gagner ne faite pas comme moi!

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    1. Guy8 mars 2012 à 18:41

      Il faut garder le moral, Léo !
      Tu ne vas tout de même pas courir avec les filles ou les CM1 !!!

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  7. Anonyme9 mars 2012 à 20:14

    J'ai fait les 10 tours.


    Sacha

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  8. Guy10 mars 2012 à 08:57

    Super.
    De plus, tu es arrivé dans les premiers !
    Comme quoi, à force de "travail" ...

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  9. Anonyme12 mars 2012 à 18:53

    Je n'ai pas le morale à 0 j'ai le morale à 1.Et puis enfait c'est pas si dur car on se fait encouragé par la classe et moi j'aime bien cant on m'encourage.Léo

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  10. Guy12 mars 2012 à 19:00

    Et bien, moi,
    je T'ENCOURAGE à continuer. Tu le peux !

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    1. Anonyme13 mars 2012 à 18:26

      C'est très gentil Guy même si sa me fait qu'un supportère et un petit fans club mais les autres devraient arrivès.Léo

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    2. Guy13 mars 2012 à 20:16

      Un membre ?
      C'est un tout petit "Fan-Club", en effet !

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    3. Anonyme14 mars 2012 à 13:07

      Et aussi je n'ais pas de sponsort mais eu aussi devrait bientôt arrivè.Léo

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  11. jeremy13 mars 2012 à 20:21

    Vous n'avez pas mit le mot d'encouragement, Guy. :-(

    Jérémy :-(

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    1. Guy13 mars 2012 à 20:36

      Minute, minute ...
      Le voilà !!!
      Oui, Jérémy, j'apprécie vraiment les réels efforts et progrès que font les enfants de la classe.
      Tu n'es d'ailleurs pas le dernier à nous montrer que "quand on veut ... on peut !"
      Bravo à toi et à tous tes copains.
      On va encore avoir l'occasion de s'entraîner pour faire encore mieux !

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    2. jeremy13 mars 2012 à 20:42

      Merci Guy !

      Et que toute la classe arrive à faire de son mieux !!!

      Jérémy :-)

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    3. Guy13 mars 2012 à 20:44

      Comme disait Coubertin : "L'important est de participer !"
      mais
      si un enfant de notre classe peut gagner une médaille ...

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    4. jeremy13 mars 2012 à 20:49

      Parce-que il y a des médaille, houais !!!
      (Sauf si on les garde pour l'école, hou !)

      Jérémy :-)

      P.S: Mais il faut les mériter !

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  12. Un élève de CM214 mars 2012 à 11:15

    Le cross c'est bien parce qu'on fait les entrainements et j'étais dans les 2ers. Ce qui est dommage c'est que ces entrainements ne sont pas réguliers (L-ME-V).

    MAEL

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  13. Un élève de CM214 mars 2012 à 11:30

    Je trouve que je progresse peu à peu, je fais le même nombre de tours de cours à peu près mais le temps est meileur.
    Je m'entraine souvent hors de l'école avec ma famille.
    Victoria

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  14. Anonyme19 mars 2012 à 18:19

    T'est trop forte Victoria moi je ne m'entraine pas autant mais j'améleuir mon temp à chaque entrainement.Léo

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  15. Anonyme20 mars 2012 à 18:23

    Plus qu'une semaine avant le grand jour.
    Chloe

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  16. Anonyme20 mars 2012 à 19:16

    Qui sera le premier de cette grande cours?Perssonne ne le sait mais se qui et sur TOUT LE MONDE A SA CHANCE.Léo

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