Le cross inter-écoles 2018 est encore loin mais ...
Placé cette année le mardi 22 mai (le lendemain, les enfants se reposeront ...), ce cross reste l'un des grands moments pour les grands de notre école (CP au CM2).
Au fil des jours, l'entraînement que je vais proposer aux enfants de la classe ne sera pas fait pour "sculpter du champion" mais pour donner goût à cette discipline qu'est l'endurance et permettre de faire de réels progrès si l'on s'y tient régulièrement. Les bonnes places et d'éventuelles médailles le jour de la course, nous verrons ...
Echauffement
Courses
Récupération
Etirements
Guy
L'endurance, c'est dans les jambes
RépondreSupprimeret dans la tête !
Je ne cours pas souvent en dehors de l'école donc c'est plus difficile au début mais à force on y arrive mieux. Il faut tenir dans la tête.
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